Ollut niin haipakkaa nämä viime päivät ettei ole ehtinyt mitään kirjoittamaan. Sentään treenaamaan ehtinyt :D Onneksi tuo mieheni mahdollistaa treenit. Meillä kun ei ole apujoukkoja lähistöllä ni koitetaan sitten antaa toiselle aina omaa aikaa kun vaan haluaa ja pystyy. Nyt patistin miehen ja lapsen kävelylenkille ni pystyy keskittymään kirjoittamiseen, sauna lämpiämässä ni päästään sitten koko joukko saunomaan.

Lähtömitat (ma 2.10):

Pituus: 165 cm
Paino: 99,4kg
Vyötärö: 102cm
Masu: 117 cm
Lantio: 120 cm
Reisi: 70 cm
Käsi: 33 cm
 
Eli tästä lähdetään ja toivotaan mittojen olevan parin kuukauden kuluttua pienempiä. Vai olisiko niin ettei toivota vaan ne on!
Mitään erikoista keinoa ei ole, liikuntaa lisää ja ruokailua järkevämmäksi. Ostin viime kuussa salijäsenyyden ja siellä koitan käydä niin usein kun mahdollista. Sen kautta on myös tuo 60 päivän haaste mitä tällä hetkellä "suoritan". Liikkumista paljon myös lapsen kanssa ja hänkin käy jumpassa kerran viikossa :)
 
Päivän treenit:
3: Virtuaalijumppia Danza ja Kamppailu salilla, matkat pyörällä
4: Salitreeni (ja siivoamista)
5: Arkiliikuntaa lapsen kanssa (viimein alkaa hänen flunssa olla selätetty ja päästään taas liikkumaan normaalisti), pyörälenkki n.30min